Fejfájás terhesség alatt

Főoldal / A fájdalom / Fejfájás terhesség alatt
Egy kibírhatatlan fejfájás miatt legtöbbször vény nélkül kapható fájdalomcsillapítóhoz fordulunk megoldásként. Azonban terhesség során alaposan beszűkülnek a lehetőségeink a gyógyszeres kezelések terén.

A fejfájások fajtái

Leggyakrabban a tenziós fejfájás fordul elő, amely nyaki fájdalommal is járhat, kiváltásában érzelmi és fizikai tényezők is szerepelnek. A fejfájás oka lehet továbbá az orrmelléküregek heveny vagy krónikus gyulladásos betegsége is. A migrénnél a fájdalmat émelygés, fény-, és hangérzékenység kíséri. Az időjárás-változások, menstruációs ciklusok és bizonyos ételek mind kiválthatják a fejfájás e típusát.

Mitől fáj a fejem?

A terhes nők a hormonszint ingadozás miatt az első trimeszter alatt gyakran érezhetnek fejfájást. Ez a második trimeszterre alábbhagy, mivel a hormonok ekkorra beállnak egy állandó szintre. A fejfájás más okokra – diétára, gyógyszerekre – is visszavezethető. A harmadik trimeszterben már több plusz súlyt hordunk, ezért ilyenkor a testtartásra különösen figyelnünk kell, hiszen a rossz tartás miatti izomgörcsök is növelik a fejfájás kialakulásának kockázatát.

Mi okozza a fejfájást?

Legelső lépésként fontos, hogy megtudjuk, mi váltja ki a fájdalmat. A fejfájás sokszor olyan egyszerű okokra vezethető vissza, mint az étrend. Érdemes kisebb mennyiségű, ám gyakoribb étkezéseket bevezetni az alacsony vércukorszint megelőzésére, illetve mivel a méhnek megnövekszik a vérellátás igénye, sokkal több vizet inni a dehidratáció megelőzéseként, így kerülve el a fejfájást. A dehidratáció tipikus jele a fejfájás és a rossz közérzet mellett a sötét vizelet. Növelje folyadékbevitelét, ha ezt tapasztalja!

A napi pihenéssel a fáradtságot, a helyes tartással az izomfeszülést lehet elkerülni. Gyakran a koffein megvonása is elvonási tüneteket, így fejfájást is eredményezhet.

Az orrmelléküregek betegségéből eredő fejfájás már nehezebb eset: ilyenkor a meleg vizes borogatás ajánlott a szemek és az orr környékére. Ha a fájdalom lázzal jár, szükség lehet antibiotikumokra, amiről előbb egy orvossal kell beszélnie. A tenziós fejfájást jeges borogatással lehet természetes módon kezelni.

Biztonságos megoldások

Terhesség során az orvosok egyértelműen nem javasolják az olyan fájdalomcsillapítók használatát, mint az aszpirin, iboprofen és naproxen. Ellenzik továbbá a triptánokat tartalmazó általános fejfájás elleni gyógyszerek alkalmazását is. A paracetamol adagolása azonban mértékkel engedélyezett.
 
Mindenekelőtt az orvosunkkal kell megbeszélni, hogy milyen gyógyszereket ajánl, mivel mindenkinek egyéni szükségletei vannak. Ha a fejfájás súlyossá válik, vagy azt émelygés, illetve látásvesztés kíséri, azonnal forduljunk orvoshoz!

Migrének

A migrén több mint egy átlagos fejfájás: sokkal kínzóbb fájdalmakkal jár. Bizonyos nőknél a terhesség kezdetén vagy az első trimeszterben tapasztalható migrén teljesen eltűnik a hormonok állandó szintre való beállásával.

Valójában a legtöbb migrén elleni gyógyszerről sajnos nem lehet tudni, hogy biztonságosak-e vagy sem. Az orvosok a páciens igényei szerint írhatnak fel orvosságokat, de bizonyos típusú migréncsökkentő gyógyszerek egyáltalán nem ajánlottak a várandósság alatt.

Nehéz helyzetben vannak azok a nők, akiknél a terhesség csak súlyosbítja a migrénes fejfájást. Ilyen esetekben a megelőzés a megoldás: fizikai terápiával, masszázzsal vagy akupunktúrával. A fájdalom csökkenhet a lábak megemelésével, a vízfogyasztás növelésével és délutánonként 30 perces pihenéssel.

Gyors módszerek

Habár a legjobb választás továbbra is a természetes úton való kezelés, néha szükséges lehet a gyógyszerek bevetése. Bármilyen vény nélkül vagy vény ellenében kapható gyógyszer szedését beszéljük meg az orvosunkkal! Arról is értesítsük őt, ha valamelyik gyógyszeres kezelés nem hatásos, esetleg ha a fejfájás súlyosabb lesz.

Tehát:

  • Legbiztonságosabb: természetes módszerek (masszázs, borogatás, egy fürdő) vagy paracetamol
  • Nem ajánlott: az ibuprofen, naproxen vagy aszpirin
  • Ellenjavallt: általános fejfájás és migrén elleni triptános gyógyszerek

Bármilyen fájdalmas is, a legtöbb fejfájás ártalmatlan – nem veszélyezteti a születendő kisbabát. Ne feledje: a fejfájás egyszer elmúlik! Nem feltétlenül a gyógyszerek jelentik a megoldást.


Fordító: B.Cs. (www.parents.com), lektorálta: Dr. Árki Ildikó