Sportfájdalmak
Főoldal / Sportfájdalmak
![A kerékpározás okozhat lágyéksérvet?](https://fajdalomportal.hu/uploads/images/bicikli-i.jpg)
A kerékpározás okozhat lágyéksérvet?
Noha a lágyék területének zsibbadása meglehetősen gyakori, a kerékpározás okozta lágyéki fájdalom se nem normális, se nem egészséges. Ezért fontos, hogy amennyiben lágyékfájdalmat tapasztal, ellenőrizze a kerékpár beállításait és a nyerget!
![Teniszkönyök - ezért hatástalanok az otthoni praktikák](https://fajdalomportal.hu/uploads/images/tennis-konyok-i2.jpg)
Teniszkönyök - ezért hatástalanok az otthoni praktikák
Sok ember életét keseríti meg a teniszkönyök, amely a könyök, az alkar és a csukló túlterhelése miatt kialakuló, gyulladással és heves fájdalommal járó mozgásszervi betegség. Az otthoni fájdalomcsillapító praktikák ennél a betegségnél nem segítenek, hiszen a fájdalom rövid idő elteltével ismét visszatér, általában még erősebb panaszokat okozva, mint azelőtt.
![A térdízület kopása: tünetek, kivizsgálás és kezelés](https://fajdalomportal.hu/uploads/images/100_terd_rontgen_fajdalomportal.gif)
A térdízület kopása: tünetek, kivizsgálás és kezelés
A térdízület kopásos megbetegedése esetén a csontokon kinövések, sarkantyúk jelennek meg, melyek merevséget okoznak, olykor az ízületek ropognak, kattognak mozgás közben. A gonarthrosis végstádiumában jön szóba a művi ízület, azaz térdprotézis beültetése.
![Megelőzéssel a téli sportsérülések ellen](https://fajdalomportal.hu/uploads/images/teli_sport_i.jpg)
Megelőzéssel a téli sportsérülések ellen
Sportolni nem csak nyáron lehet, a hűvösebb idő ellenére sem kell lemondanunk a szabad levegőn végzett mozgás élményéről. Persze, a hideg miatt kissé módosulnak a sportolás körülményei. Így jobban oda kell figyelnünk arra, hogy ne fázzunk meg, valamint alaposan fel kell készülnünk, hogy síelés, snowboardozás vagy korcsolyázás közben ne szenvedjünk sérüléseket.
![Milyen sportok okoznak porcsérülést, porckopást?](https://fajdalomportal.hu/uploads/images/sport_es_porserules_i.jpg)
Milyen sportok okoznak porcsérülést, porckopást?
A sport általában jót tesz az egészségnek, segít megőrizni erőnlétünket, ám vannak bizonyos sportágak, amelyek megterhelik az ízületeket, ezért kerülendők, különösen azok számára, akiknek már voltak térd- vagy egyéb ízületi problémáik. Melyek ezek a sportágak, és mit válasszunk, ha nem akarunk lemondani a testmozgás öröméről, és ízületeinket is kímélni szeretnénk?
![Gyakori panasz túlterhelés esetén a csonthártyagyulladás](https://fajdalomportal.hu/uploads/images/csonthartyagyulladas_i.jpg)
Gyakori panasz túlterhelés esetén a csonthártyagyulladás
A csonthártyagyulladás (periostitis) elsősorban sportolók körében fordulhat elő. Kocogóknál és csapatsportokat űzőknél nagyon gyakran a sípcsont csonthártyája gyullad be. Emellett a betegség érintheti a könyököt, a csuklót, a térdet vagy a sarkat is.
![Betegség-e a lábfájás?](https://fajdalomportal.hu/uploads/images/labfajas1.jpg)
Betegség-e a lábfájás?
A lábfájás gyakori, mindenkivel előforduló általános tünet, melynek rengeteg oka lehet. Ezek közül például a sérülés nyilvánvaló ok, ám emellett a háttérben kevésbé egyértelmű állapotok is állhatnak, melyek egészségügyi problémára figyelmeztethetnek, ezért diagnózisra és kezelésre szorulnak.
![7 tipp, mely segít a megfelelő módon felépülni egy sérülésből](https://fajdalomportal.hu/uploads/images/tippek_serulesekbol_valo_megfelelo_felepuleshez.jpg)
7 tipp, mely segít a megfelelő módon felépülni egy sérülésből
Egy baleset vagy sportsérülés bekövetkezéséhez a legtöbb esetben elég egy rossz mozdulat vagy egy pillanatnyi figyelmetlenség. Egy sérülésből azonban sosem könnyű a felépülés, hiszen testileg és lelkileg is nagy terhet ró a betegre a rehabilitáció, amely többnyire lassú, türelmet és kitartást igénylő folyamat. Az alábbi tippekkel könnyebbé és gyorsabbá teheti a folyamatot.
![Mi a fontos: a gyermek egészsége vagy a sportkarrier?](https://fajdalomportal.hu/uploads/images/terdszalag_szakadas_gyermekkorban_i.jpg)
Mi a fontos: a gyermek egészsége vagy a sportkarrier?
Napjaink egyik leggyakoribb sérülése kamasz gyerekek esetében, amikor sportolás, elsősorban labdajáték során elszakad a térd elülső keresztszalagja. Nehéz kijelenteni, ebben a helyzetben mi a jó megoldás, hiszen mást akar ilyenkor az edző, mást a szülő, eltérő véleményen van az orvos, és máson a sérült gyermek. Ez a sérülés ugyanis meghatározza egy növekedésben lévő gyermek későbbi életét és sportkarrierjét.
![Szemsérülések: a fájdalom mértéke nem mérvadó](https://fajdalomportal.hu/uploads/images/szemserules_i.jpg)
Szemsérülések: a fájdalom mértéke nem mérvadó
A fájdalom mértéke sokszor nem függ össze a szem sérülésének súlyosságával. Az ideghártyába ékelődött kis fémszilánk esetén például még kitűnő a látás, és szinte elhanyagolható a fájdalom, ugyanakkor elviselhetetlen fájdalommal jár az ívfény okozta minimális szaruhártya-károsodás, mely tünetmentesen gyógyul néhány nap alatt.
![Ficam és rándulás - Elsősegély](https://fajdalomportal.hu/uploads/images/ficam_randulas_elsosegely_i.jpg)
Ficam és rándulás - Elsősegély
A ficam és a rándulás a leggyakoribb sportbalesetek közé tartozik, de egy rossz mozdulat is lehet okozójuk. A szakszerű laikus segítség jelentősen csökkentheti a fájdalmat és segítheti a gyors gyógyulást.
![Váratlanul okozhat fájdalmat a térdkalács ficam](https://fajdalomportal.hu/uploads/images/terdkalacs_ficam_i.jpg)
Váratlanul okozhat fájdalmat a térdkalács ficam
Gyakori probléma, elsősorban felnőtt korban a térdkalács ficam, amely olykor, különösebb előzmények nélkül, járás közben is jelentkezhet. Mindezt a térdkalács belső rögzítő szalagjának sérülése okozza és végleges módszerként műtéti eljárással lehet gyógyítani. A szakember azt mondja, egy operációval a későbbi járásképtelenséget is megakadályozhatjuk.
![Bokaízületi artrózis](https://fajdalomportal.hu/uploads/images/bokaizuleti_artrozis_i.jpg)
Bokaízületi artrózis
A bokaízületi artrózis a bokaízület (felső ugróízület) ízületi porcának kopása, gyakori ízületi megbetegedés, amely kezdetekben tompa fájdalommal jár. Gyakran előfordul fiatal, aktívan sportoló 30, 40 évesek körében is.
- 1
- 2