Izom és ízületi fájdalmak 9. oldal

6 ízületkímélő tipp

Az ízületi fájdalom megnehezíti a mindennapokban, a sportolóknak pedig át kell gondolniuk, mit és mennyit edzhetnek. A nyak, a derék, a váll, a térd vagy az ujjak ízületeinek fájdalma csökkenthető, és dr. Pál Mónika, reumatológus szerint az okok is kezelhetők.

Van megoldás a fájó ízületekre?

A nyak, a derék, a váll, a térd vagy az ujjak ízületeinek fájdalmával a 40 év feletti korosztály nagy része szembesül. A szinte népbetegségnek számító porckopás okairól, megelőzésének és kezelésének lehetőségeiről dr. Pál Mónika, reumatológus beszélt.

Hogyan kezelhető az izomhúzódás?

Az izomhúzódás terápiájában elsősorban tüneti kezelésről beszélhetünk. Mivel izomhúzódáskor az izom szerkezete nem sérül, az izomszövet ép marad. Az izomhúzódás sokszor az izom kontrakció szabályozásában keletkezett zavar eredménye.

Van-e a térdízületi gyulladásra megelőző terápia? - A szakértő válaszol

Porcleválás miatt műtöttek, majd rá két hónapra térdízületi gyulladásom lett, ekkor injekciót kaptam a fájdalmaim ellen. A kérdésem: hogyan tudnám megelőzni a későbbi gyulladás kialakulását? Van rá gyógyszer vagy valamilyen terápia?

Ínhüvelygyulladás: okok, tünetek, kezelés és megelőzés

Az ínhüvelygyulladás gyakran ismételt mozdulatok következtében alakul ki, például számítógépes munkát végzők, zenészek vagy sportolók körében. Húzó vagy szúró fájdalom és duzzanat jelzi, hogy az erősen igénybe vett ínt körülvevő szövet begyulladt.

Miért görcsöl az izom?

Az izomgörcs során az izomszövet tartósan összehúzódik, és elernyedésre nem, vagy csak hosszú idő elteltével képes.

A 10 legnagyobb fájdalom, ami gyaloglás közben jelentkezhet II.

Bizonyos fájdalmak az egyik legalapvetőbb mozgástípus, a gyaloglás közben gyötörhetnek bennünket. Cikkünk első felében már bemutattuk az első öt problémát, amely fájdalomhoz vezet. Íme, a folytatás.

Váratlanul okozhat fájdalmat a térdkalács ficam

Gyakori probléma, elsősorban felnőtt korban a térdkalács ficam, amely olykor, különösebb előzmények nélkül, járás közben is jelentkezhet. Mindezt a térdkalács belső rögzítő szalagjának sérülése okozza és végleges módszerként műtéti eljárással lehet gyógyítani. A szakember azt mondja, egy operációval a későbbi járásképtelenséget is megakadályozhatjuk.

Honnan ismerhetjük fel a reumatikus fájdalmat?

A fájdalom szervezetünk jelzése, hogy valami nincs rendben. A reumatikus fájdalom alatt ízületi betegségek által előidézett fájdalmat értünk.

Ízületi fájdalmak kisgyermek mellett

A kiságyból való kiemelés, a pelenkázás, a négykézláb lovacskázás mind megterhelőek ízületeink számára. Gyakran küzdünk fájdalmakkal, de édesanyaként csak a legritkább esetben panaszkodunk emiatt. Hogyan végezzük helyesen ezeket a mindennapi mozdulatokat, hogy ne fájjon a derekunk, térdünk, csuklónk, ne kopjanak porcaink?

Bokaízületi artrózis

A bokaízületi artrózis a bokaízület (felső ugróízület) ízületi porcának kopása, gyakori ízületi megbetegedés, amely kezdetekben tompa fájdalommal jár. Gyakran előfordul fiatal, aktívan sportoló 30, 40 évesek körében is.

A 10 legnagyobb fájdalom, ami gyaloglás közben jelentkezhet I.

Sokan panaszkodnak gyaloglás okozta fájdalomról, illetve olyan régi sérülésről, melyet a gyaloglás súlyosbított. Bármilyen zavaró is lehet az eredeti probléma, az igazi kár csak ezután következik: abbahagyja a testmozgást, csökken a motiváció, hamarosan hízni kezd, és elveszti izmai tónusosságát.

Irodai munka és mozgásszervi problémák

Egyre nagyobb a mozgásszervi problémákkal küzdő betegek száma. A háziorvosi rendelők, a reumatológiai és ortopédiai szakrendelések, tele vannak az ülő életmód áldozataival: derékfájás, fejfájás, hátfájás a leggyakoribb panaszok.

Ízületi ultrahanggal kideríthető a lábfájdalom oka

Sokak visszatérő problémája a kellemetlen lábfájdalom, mely olykor akár mozgásképtelenséget is okozhat. Amennyiben a panasz pár napon belül nem javul, úgy érdemes utánajárni, mi okozhatja a gondot.

Élet az ízületi kopással

Az artrózis (ízületi kopás) mindennapi tevékenységét és életminőségét is befolyásolhatja, fontos tehát, hogy tudatosan készüljön a betegség kapcsán felmerülő nehézségekre. Bizonyos életviteli tanácsok megfogadásával, jelentősen csökkenthető a fájdalom és teljesebb élet élhető.