Hol fáj? - Izom és ízületi fájdalmak
Főoldal / Hol fáj? / Izom és ízületi fájdalmak
A vállfájdalom leggyakoribb kiváltó okai?
A vállfájdalom igen gyakori problémának számít, hiszen egy erősen igénybe vett és széles mozgástartománnyal bíró ízületről van szó.
Milyen megoldások lehetnek hatékonyak ízületi kopás esetén?
Rengetegen keresnek valóban hatékony megoldást az ízületi kopás okozta fájdalomra és mozgásbeszűkülésre, és sokan hallottak már a szteroidos és a hialuronsavas injekciós terápiákról.
A tökéletes harapnivaló biciklitúrához
Ha egész napos biciklitúrára indulsz, fontos, hogy ne maradj szilárd energiaforrás nélkül – ennek biztosítására kitűnő választás lehet valami jó minőségű snack, amit magaddal vihetsz. Megállhatsz persze egy utadba eső étteremnél is, de ha az elégetett kalóriákat egy nagy tányér gulyással és öt gőzgombóccal pótolod, majd mindezt leöblíted egy korsó sörrel, biztos lehetsz benne, hogy a túra hátralévő része nem fog simán menni. (x)
Száraz, hideg bőr és vádlifájdalom is utalhat érszűkületre
A hideg, sápadt színű bőr, a zsibbadó, égő érzés a lábszárakban tipikus jele lehet az érszűkületnek, ami sokáig rejtve maradhat.
A rendszeres mozgás csökkenti a menopauza tüneteit
A mozgás az egész élet során igen fontos szerepet tölt be, ennek ellenére igen sokan elhanyagolják, különösen idősödő korban. Pedig menopauza után is érdemes valamilyen mozgásformát űzni, hiszen nem csak a lelki egészségre van pozitív hatással, hanem több betegség prevenciójában is nagy szerepe van, ráadásul a klimax tüneteit is mérsékli.
51139
15
