Farokcsont fájdalom

Főoldal / Egyéb / Farokcsont fájdalom

Okok, diagnózis, kezelés.

A farokcsont, azaz a gerinc legalsó részének fájdalma hirtelen jelentkezik sérülés után, de más okból is megjelenhet.

A fájdalom kisugározhat a csípőre, a combokra vagy akár a végbélre is, ami megnehezítheti az ülést, fájdalmassá teheti a testmozgást és még az alvást is megzavarhatja. A megfelelő kezelés, valamint egyes házi praktikák segíthetnek.

A farokcsont fájdalom, vagy más néven coccydynia a legtöbb embernél tompa, lüktető fájdalomként jelentkezik, ami izomgörcsnek érződik, de lehet éles, szúró fájdalom is, amit fizikai aktivitás vagy hosszabb ideig tartó ülés vált ki. A fájdalom a lábakba vagy a hátba, a környező izmokba sugározhat. A kiváltó októl függően a farokcsont fájdalom együtt járhat:

érzéskieséssel
izomgyengeséggel
végbélfájdalommal

A farokcsont fájdalom okai

A farokcsont fájdalmat az enyhétől egészen a súlyosig, egészségügyi problémák széles skálája okozhatja. A fájdalom gyakran magától elmúlik, különösen otthoni kezelés után.

A farokcsont fájdalom leggyakoribb forrásai a következők:

Ütés – Ez érintheti akár a farokcsontot, akár a környező izmokat. Például, ha leesik a kerékpárról, sérülhet a farokcsont.
Leülés – Különösen hosszabb ideig tartó, vagy kényelmetlen helyzetben való ülés után jelentkezhet a farokcsont fájdalom.
Szülési trauma – A farokcsont sérülhet, vagy akár el is törhet szülés közben.
Degeneráció – Az ízületi elváltozások is okozhat farokcsont fájdalmat.
Kompresszió – Az idegekre nehezedő nyomás a terhesség alatt kiválthatja a farokcsont fájdalmát.
Medencefenék diszfunkció – Gyakran szülés után alakul ki
Levator szindróma – A kismedencei izom ( musculus levator ani) fájdalmas összehúzódása. A fájdalom kisugározhat a farokcsontra.
Székrekedés vagy aranyér.
A gerinc problémái – Például gerincműtét vagy a lumbális (ágyéki) gerinc porckorong betegségek.
Fertőzések, daganatok – Ritkán ezek is okozhatnak farokcsont fájdalmat.

A farokcsont fájdalom kezelése

Egyes stratégiák segíthetnek a farokcsont fájdalom kezelésében. Ide tartoznak a:

Vénymentesen kapható fájdalomcsillapító gyógyszerek – Ilyen az ibuprofen, aspirin vagy paracetamol
Kímélő nyújtások és testmozgás – Ha elég egészséges a testmozgáshoz, a jóga vagy a pilates kellően nyújthatja a farokcsont körüli izmokat, enyhítve a fájdalmat
A sérülés és az életmód közötti kölcsönhatás – Egy kisebb sérülésnek is lehet tartós hatása. Akinek sérül a farokcsontja, az öntudatlanul is feszíti a környező izmokat vagy elkerüli a testmozgást. Ez lassíthatja a gyógyulást és gyengítheti vagy károsíthatja a környező izmokat, ami idővel krónikus fájdalomhoz vezethet, még akkor is, ha az eredeti sérülés már meggyógyult.
Az aktivitási szint növelése – Azoknak, akik a nap nagy részében asztalnál ülnek, érdemes óránként egy kis szünetet tartani, felállni, picit sétálni vagy nyújtani.
Speciális ülőpárna használata – Ez segít enyhíteni a farokcsontra nehezedő nyomást.
Jég vagy hő alkalmazása a területen – A meleg és hideg borogatás váltogatása növeli a véráramlást, csökkenti a gyulladást, ami gyorsabb fájdalomcsillapítást jelent. 15-20 percenként váltogassa a hideg és a meleg borogatást, amíg enyhülést nem tapasztal.
Gyengéd masszázs az érintett területen – A farokcsont körüli izmok masszírozása segíthet, különösen akkor, ha a fájdalmat a hosszabb ideig tartó ülés vagy izomsérülés okozza.
Fájdalomcsillapító krémek – A gyógyszerhez hasonlóan csillapítják a fájdalmat.
Epsom sós ülőfürdő – Különösen akkor hasznos, ha a fájdalmat aranyér, rektális fájdalom vagy a Levator szindróma okozza.

Mikor forduljon orvoshoz?

Ha a fájdalmat hirtelen trauma okozza és/vagy az alábbiakat tapasztalja, sürgősségi ellátásra van szüksége:

érzéskiesés
kiterjedt zúzódások
a mozgás vagy a koordináció változása
a környező területek bizsergése azt jelentheti, hogy a farokcsont vagy egy közeli csont eltört

Mielőbb forduljon orvoshoz a potenciálisan súlyos orvosi problémák kizárása érdekében, ha:

a farokcsont fájdalom 1-2 hét után sem javul
a krónikus fájdalom javul, de később visszatér
a házi praktikák után a fájdalom rosszabbodik
a farokcsont fájdalomhoz egyéb megmagyarázhatatlan tünetek járulnak
lázas

Diagnózis

A pontos diagnózis felállításához az orvos átfogó értékelést készít, amely a teljes orvosi előzményeket tartalmazza. Ehhez az alábbiakról kérdezheti:

korábbi terhességek és szülési tapasztalatok
gasztrointesztinális problémák
egyéb izomproblémák

A tünetek és kórtörténet alapján az alábbi vizsgálatokra kerülhet sor:

medencefenék vizsgálat
rektális vizsgálat
képalkotó tesztek (röntgen, MR)
vérvizsgálat a fertőzések vagy autoimmun állapotok kizárására

Kezelés

A farokcsont fájdalom kezelése általában a tünetek kezelésére összpontosít. A leggyakoribb stratégiák a következők:

Fizikoterápia – A fizikoterapeuta segít megerősíteni a környező izmokat, a medencefenék izmait, illetve olyan mozgást és ülést javasol, ami kevésbé irritálja a farokcsontot.
Vényköteles fájdalomcsillapítók – Amennyiben a vénymentesen kapható fájdalomcsillapítók nem használnak, az orvos erősebb, vényköteles fájdalomcsillapítót ír fel.
Műtét – Előfordulhat, hogy a farokcsont egy részének eltávolítására van szükség.
Injekció – A helyi érzéstelenítő szteroiddal vagy anélkül történő beadása gyakran enyhíti a fájdalmat.
Pszichoterápia – A krónikus fájdalom meglepően hatékony kezelési módszere, mely segít a fájdalom hátterében álló pszichológiai összetevők feltárásában és segíti a fájdalom toleranciát.
A háttérben meghúzódó betegség kezelése – Az aranyér okozta farokcsont fájdalmat localis szerekkel, ülőfürdővel vagy aranyér műtéttel lehet kezelni.