Kiégés, félelem, fájdalom: hogyan segít a meditáció?
A meditáció számos egészségügyi probléma leküzdésében nyújt segítséget. A fájdalom mellett csökkenti a stresszt, és segít a tudatosabb, egészségesebb életmód kialakításában is.
Kiégés, félelem, fájdalom: hogyan segít a meditáció?
A meditáció számos egészségügyi probléma leküzdésében nyújt segítséget. A fájdalom mellett csökkenti a stresszt, és segít a tudatosabb, egészségesebb életmód kialakításában is.
Hogyan vezet az elhízás hátfájáshoz?
A mozgásszervi fájdalmak és konkrétan a hátfájás az elhízottak egyharmadánál gyakori probléma. A túlsúlyos emberek emellett sokkal gyakrabban érzik úgy, hogy nem teljes értékűek és kevésbé képesek ellátni a mindennapi tevékenységeiket, mint más krónikus betegségben szenvedők.
Betegség-e a lábfájás?
A lábfájás gyakori, mindenkivel előforduló általános tünet, melynek rengeteg oka lehet. Ezek közül például a sérülés nyilvánvaló ok, ám emellett a háttérben kevésbé egyértelmű állapotok is állhatnak, melyek egészségügyi problémára figyelmeztethetnek, ezért diagnózisra és kezelésre szorulnak.
Achilles-ín gyulladás és Achilles-ín fájdalom (achillodynia)
Aki sportol és rendszeresen túlerőlteti magát, annak az Achilles-ina előbb-utóbb fájni fog. A tartós túlterhelés az Achilles-ín károsodásához vezethet. Az Achilles-inat érintő fájdalom mögött csak ritkán húzódik meg Achilles-ín gyulladás.
7 tipp, mely segít a megfelelő módon felépülni egy sérülésből
Egy baleset vagy sportsérülés bekövetkezéséhez a legtöbb esetben elég egy rossz mozdulat vagy egy pillanatnyi figyelmetlenség. Egy sérülésből azonban sosem könnyű a felépülés, hiszen testileg és lelkileg is nagy terhet ró a betegre a rehabilitáció, amely többnyire lassú, türelmet és kitartást igénylő folyamat. Az alábbi tippekkel könnyebbé és gyorsabbá teheti a folyamatot.
Égési sérülések: megfelelő elsősegéllyel csillapítható a fájdalom, megelőzhető a súlyosabb károsodás
Égési sérülések esetén a gyors elsősegély a jobb gyógyulási lehetőségek szempontjából is elengedhetetlen, függetlenül az égés súlyossági fokától. Az égések olyan extrém fájdalmas bőrsérülések, amelyek vagy közvetlen hőhatásra keletkeznek vagy forró folyadékkal (forrázás), felhevült tárgyakkal, vegyszerekkel (pl. savak, lúgok) való érintkezés, elektromos áram vagy sugárzás hatására alakulnak ki.
Az 5 legfájdalmasabb mindennapi sérülés
Azt mondják, a fájdalom relatív, de bárki, aki már vágta el papírral az ujját vagy rúgott ajtóba, tudja, hogy az apró sérülések megmagyarázhatatlan módon sokszor óriási fájdalmat okoznak. Megkérdeztük szakértőnket, miért okoznak ezek a hétköznapi sérülések olyan extrém fájdalmat, és mit tehetünk, hogy mielőbb elmúljon a gyötrelem.
Fejfájás és étrend
A fejfájás gyakori probléma, amit mindenki megtapasztal élete során néhányszor. Egyeseknél azonban a fejfájás gyakran visszatérhet, amit többek között a kiegyensúlyozatlan étrend is okozhat.
Virtuális valóság terápia a krónikus fájdalom enyhítésére
A betegségekből vagy sérülésből adódó krónikus fájdalom gyakori, ám sokaknak még a vényköteles fájdalomcsillapítók sem hoznak elfogadható enyhülést. A figyelemelterelésként használt virtuális valóság pozitív érzelmeket indukál, illetve olyan érzetet kelt, mintha egy virtuális környezetben kicserélnénk a fájó végtagot vagy testrészt, ami hatékony terápiás eszköz lehet – olvasható a Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking című szakmai folyóiratban.
Virtuális valóság terápia a krónikus fájdalom enyhítésére
A betegségekből vagy sérülésből adódó krónikus fájdalom gyakori, ám sokaknak még a vényköteles fájdalomcsillapítók sem hoznak elfogadható enyhülést. A figyelemelterelésként használt virtuális valóság pozitív érzelmeket indukál, illetve olyan érzetet kelt, mintha egy virtuális környezetben kicserélnénk a fájó végtagot vagy testrészt, ami hatékony terápiás eszköz lehet – olvasható a Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking című szakmai folyóiratban.
Hogy működik a fájdalommenedzsment?
A mozgásszervi fájdalom az egyik leggyakoribb panasz, ami miatt végül orvoshoz fordulnak az érintettek. Dr. Dobos Márta, ortopédus arról beszélt, hogyan menedzselhetjük a fájdalmat, mit tehet a szakember.
Hogy működik a fájdalommenedzsment?
A mozgásszervi fájdalom az egyik leggyakoribb panasz, ami miatt végül orvoshoz fordulnak az érintettek. Dr. Dobos Márta, ortopédus arról beszélt, hogyan menedzselhetjük a fájdalmat, mit tehet a szakember.
Ne becsüljük alá a fájdalmat!
A fájdalomcsillapítás szerepét általában mind az orvosok, mind a betegek, és sokszor a szülők is alábecsülik, figyelmen kívül hagyva azt a tényt, hogy a fájdalom a megélt negatív élményen kívül nem kívánatos vegetatív hatásokkal is jár, megterhelve egész szervezetünket.
A stressz csökkenti a fájdalomtűrő képességet
A Pain szakmai folyóiratban megjelent tanulmány szerint a mindannyiunk által olykor megtapasztalt stressz nem csupán mentális áldozatot követel, hanem csökkenti a fizikai fájdalommal szembeni tűrőképességünket.
51240
51
