Fájdalomcsillapítás gyógynövényekkel és diétával

Étrend-kiegészítők és krónikus fájdalom

Szilárd bizonyíték van arra vonatkozóan, hogy bizonyos porcerősítő készítmények, név szerint a glükozamin-szulfát és a kondroitin-szulfát csökkentik a fájdalmat a térd osteoarthritises megbetegedésénél. Ezek a természetes vegyületek nem csak a fájdalmat enyhítik, de növelik a térd mobilitását is, emellett használatuk biztonságos, és a betegek jól tolerálják.

Más étrend-kiegészítők, mint például a halolaj alkalmazása szintén hatásosnak tűnik, noha ilyen jellegű használatával kapcsolatosan további kutatásokra van szükség.

Gyógynövények és krónikus fájdalom

Nehéz következtetéseket levonni bizonyos gyógynövények fájdalomcsillapító hatékonyságával kapcsolatosan. Egyesek, mint a fehérfűz kéreg, macskakarom, ördögkarom, gyömbér vagy a kurkuma bizonyítottan használnak a fájdalom kezelésében.

Ha úgy dönt, hogy gyógynövényt használ a fájdalom csillapítására, tájékoztassa róla orvosát, mert bizonyos gyógynövények interakcióba léphetnek az Ön által szedett egyéb gyógyszerekkel, így alkalmazásuk egészségkárosító hatású lehet!

A fájdalomkezelés diétás megközelítése

Egyesek szerint a zsírbevitel megváltoztatása, emellett a gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmazó növények fogyasztása segíthet a fájdalom enyhítésében azáltal, hogy csökkenti a gyulladást a szervezetben.

A többnyire nyers vegetáriánus étrend hatékonynak mutatkozik a fibromyalgia kezelésében, ám ezzel kapcsolatosan további kutatásokra van szükség. Egy tanulmány szerint a premenstruációs tünetek enyhítésére alkalmazott, alacsony zsírtartalmú vegetáriánus étrend csökkenti a fájdalom intenzitását és időtartamát. Az étrendi változtatásokkal kombinált fokozott fizikai mozgás segíti a fogyást, így hasznos lehet az osteoarthritisben szenvedők számára.

Mindezek ellenére további kutatásokra van szükség annak megállapítására, hogy kiderüljön az étrendi változtatások hatékonysága a fájdalom kezelésére.

Cs.K. (webmd) Lektorálta: Dr. Osikóczki Orsolya